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要解绑腾讯视频的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”图标。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，寻找并点击“手机号”选项。
4、在手机号页面中，选择并点击“解除绑定”按钮。
5、根据应用给出的提示，进行身份验证，验证通过后即可完成解绑操作。
如果以上方法无法解绑手机号，或者遇到任何操作问题，建议直接联系腾讯视频客服进行咨询和帮助，注意在操作前确保已经保存了任何重要的信息或更改，避免在解绑过程中丢失，解绑后，如果需要再次绑定手机号或者进行相关操作，请按照应用指引进行操作。